La natacion te ayuda a adelgazar

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¿Es buena la natación para bajar de peso?

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A parte de que la natación exige menos del cuerpo, este deporte también presenta otras ventajas: 1. La natación es muy beneficiosa para el corazón y los pulmones. La mejora en la condición física es evidente. Nadar también funciona para relajarse. La natacion te ayuda a adelgazar

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¿Con qué estilo de natación se queman más calorías?

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Por lo general, a las personas con sobrepeso se les recomienda hacer ejercicios en agua antes de cualquier ejercicio en tierra. Acordate de no empezar de manera abrupta sino con un ritmo de entrenamiento bastante livianosobre todo si no venís realizado actividad física hace un buen tiempo.

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